男孩大肚子减肥方法,
我今年才15岁,身高150,体重72?为什么我的肚子比同学们大很多啊,我觉得很难看,是不是我不健康啊?曾经的治疗情况和效果:毛
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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当进食热量多于人体消耗量,造成体内脂肪堆积过多,实测体重超过标准体重20%以上者成为肥胖,可以说肥胖症的形成与热量摄入的和缺乏必要的运动和锻炼有关因此减肥的关键措施是控制饮食减少热量的摄入,适当的运动和锻炼是最科学的减肥药物虽然短期有减肥效果长期服药有造成胃肠道功能紊乱的可能,停药有也有造成复发的可能,因此其他减肥措施不科学
2015-12-08 02:18
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,根据你的描述,你是今年才15岁,身高150,体重72,想知道为什么肚子大。你好,如果你的体重是72斤那么你的肚子应该不大很瘦,如果你是72公斤的话那么你的确是属于肥胖所以需要减肥。建议你是注意要减肥还是得采取运动加上适量节食来减肥。运动以快走或者慢跑为主,对身体非常有利以上是对“男孩大肚子减肥方法,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-08 03:48
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好!根据你的描述体重确实是超标了,减肥是必须的了,可以通过调整饮食和锻练减肥。你的标准体重应该是50公斤,建议你一节食,减少饭量,特别是肉类。二最主要的是多运动,必须跑步,每天最少1千米,不能怕苦,贵在持之以恒。
2015-12-08 06:28
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回答4
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
2015-12-08 14:09
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回答5
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导:你好,你的状况可能是因为长期不运动造成的,尤其的饭后不运动很容易长肚子,建议你针对性的减肚子,如晚上仰卧起坐,逐渐增加个数,长期坚持。保持饭后半个小时的运动,可以选择散步,至消化再坐下学习。
2015-12-08 15:56
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