可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的传统中医外科膏药治疗.膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。以上是对“髌骨损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

治疗建议：中医膏药贴敷。作用与原理：中医膏药,纯天然中草药组成，属民间传统黑膏药,由于膏药用于肌表薄贴。因此可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的。主要治疗肩周炎、颈椎病、腱鞘炎、骨膜炎、滑膜炎、膝盖积水、关节红肿、新旧筋骨损伤疼痛、跌打损伤、椎间盘突出等疾.通过膏药外敷,舒筋,活血,化淤,可迅速消除肿痛而达治愈目的.不明之处可随时咨询．祝早日康复！

不所说的髌骨损伤是髌骨骨折吗,如果是单纯的髌骨裂缝骨折,需要石膏外固定4-6周,然后慢慢练习膝关节的功能.请说清楚髌骨损伤是指什么,骨折?还是髌骨下软骨的损伤.还是髌下滑囊炎一类.

这个情况建议你可以做一下理疗烤电的配合中医按摩治疗

你好，髌骨损伤一个月，目前有些疼痛也是正常的，完全恢复需要三至六个月时间的。建议避免剧烈运动，防止再次受伤，局部结合热敷，理疗，按摩，内服外用活血化瘀的中西药等治疗，注意保暖，避免着凉。