您好，女性挤压手法训练可提高刺激阈值，从而达到延长和控制男性射精时间的目的。方法是，由女方刺激阴茎至快要射精的程度，然后停止刺激待兴奋高潮减退，再刺激阴茎，如此反复进行，直至男方能耐受大量刺激而又不射精为止，当以此方法射精控制得到改善时，可改用在阴茎根部的捏挤术，以巩固疗效。本方法可缓解射精紧迫感，坚持使用能更好地改善射精抑制状态，重建射精的合适时间。祝早日康复。祝你健康，希望回答能对你有帮助。

男方在性生活中过早射精，医学上称之为早泄。但是早泄中绝大多数是由心理因素造成的，特别是年轻初尝者更是这样,“心病还需心药医”，心理疗法能收到良好的效果.

目前根据你说的这个情况是属于性功能障碍频繁的手淫和性生活过度的话本身就是会引起男性兴奋神经反射异常或者是前列腺炎症等情况的,这些都是会引起男性阳痿早泄的症状的综合你的情况来说的话有可能是性功能障碍的情况，但是也不排除是其他的疾病

您是想延长还是缩短?我觉得您应该是想延长性生活时间在您没有男科疾病的前提下您可以经常改变性交姿势来延长如果有男科疾病需要及早治疗以免加重病情

您好，行为疗法：　　（1）调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可将阴茎抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。　　（2）牵拉阴囊和睾丸。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。　　（3）捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3－4秒钟放松一次，如此可反复进行。　　（4）改变性交体位。侧卧式，女上式、坐式可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。　　（5）其他方法如阴茎冷敷，戴避孕套等也可延长性交时间。

需要逐渐摸索，在实际中找到适应的办法.