你现在怀孕一个月，叶酸是需要吃的，因为服用叶酸是为了预防，而你现在正好还在这个阶段，胚胎还没有发育成形，服用叶酸是可以起到预防性的作用，同时，由于你的体质比较差，需要注意饮食睡眠规律，尽量保证营养均衡，可以多吃含蛋白质以及含铁钙维生素丰富的食物，一般这个阶段胎儿发育比较慢，可以适当的补充钙剂。

服用叶酸主要目的是预防胎儿先天性神经管畸形，叶酸缺乏可引起神经管畸形。进入孕中期以后，相关的发育已经完成，所以不需要再特意补充叶酸，只要保证均衡膳食即可。因此，怀孕满三个月就可以停止服用叶酸了怀孕前三个月时就应该补充叶酸了。不过如果你还没有补充叶酸也不用过分担忧，从此时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。平时注意饮食上多元化，均衡营养不要偏食，定期胎检即可、怀孕20周可在医生的指导下补钙、

可以吃叶酸，一般建议准备怀孕前3个月和怀孕后三个月服用叶酸，最好是饮食上注意营养，适度运动，避免过于劳累，你的情况建议口服红枣和红糖等每天冲水喝且口服叶酸片至妊娠3个月末同时建议不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.

您好现在吃叶酸也不晚，在怀孕前三个月服用都可以的叶酸是防止胎儿畸形的，怀孕早期要注意营养，同时要禁止同房，避免意外流产！

您好，很高兴为您解答，根据您的描述是怀孕了。你好，在怀孕后最好也要服用叶酸的，对胎儿和孕妇都有好处

您好，叶酸属于预防胎儿神经根畸形的药物，建议是在准备怀孕前3个月开始服用，但也不是绝对的，建议您可以从现在开始服用，直到怀孕三个月。建议您均衡饮食，多吃富含微量元素的食物和新鲜水果蔬菜，如鸡蛋、瘦肉和动物肝脏等食物，钙剂的补充可以等到怀孕六个月左右再考虑添加。建议怀孕期间注意休息，避免劳累。