中文名：丰胸食疗汤主要食材：羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黄、归身、川断各200克，怀牛膝100克，上北茂50克原料　　羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黄、归身、川断各200克，怀牛膝100克，上北茂50克。　　制法　　　(1)羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝。　　(2)将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部入锅，加水上火同煲约10小时，取浓汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麦芽糖样，即可食用。

1.将结球莴苣洗净滤乾水份;2.核桃在小火上乾炒，炒熟后压碎;3.起油锅，大火快炒结球莴苣1分钟，淋下蚝油，改中火煮3分钟;4.将生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中。木瓜炒牛肉片材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙作法：1.生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时;2.木瓜去籽切丁;3.起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒;4.把牛肉盛出来，油汁滤回锅中;5.木瓜丁在油中快炒几下;6.将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。

酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

你好！山药+青笋+鸡肝。山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房的营养供应，还能改善皮肤的滋润

　　大多数30多岁的女人胸型仍然保持得很好，而且富有弹性。但是这个时期的女人大多数已经经历过生育、哺乳阶段，因此要特别注意乳房的变化。这个阶段的女人应该多吃一些富含蛋白质的食物，让乳房恢复弹力以及坚挺。海带猪蹄焖鲤鱼　　材料：海带、猪蹄、花生、鲤鱼、葱段、生姜片、花生油、精盐、料酒。　　做法：　　1.海带泡发洗净，切成小块；猪蹄洗净，用开水焯一下。　　2.将海带、猪蹄、花生一同放入砂锅中，加水炖至猪蹄熟烂。　　3.烧热油锅，爆香葱段、生姜爱你该片，然后放入鲤鱼，将鲤鱼煎至两面金黄。　　4.将鲤鱼放入砂锅中，和猪蹄一同用大火焖5分钟即可。