你好，很高兴为你解答。黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加。维生素D与激素有一定的关联，获取的维生素D含量愈高，雌激素也会相应增加。如果食物调节不明显，可以去医院在医生的指导下服用雌激素的药物。三个月一个疗程的雌孕激素，可以使你的皮肤变得更好。希望对你有帮助。

雌激素是一种女性激素，主要由卵巢分泌产生.30~50岁的育龄妇女正处于高雌激素的环境中，如口服合成的雌激素来治疗其它疾病，或摄食很多含雌激素的食物，此外生活节奏紧张、高脂饮食、生育等因素亦可引起内分泌紊乱，体内雌激素比例失衡，在这种高雌激素水平下良性乳腺纤维囊肿，乳腺增生病及子宫肌瘤的发病率较高，且有转变为恶性肿瘤的可能性.根据大量临床观察证明上述疾病均具有依赖于雌激素生长的特性，减少和清除体内雌激素水平会产生预防其恶变的作用研究显示，黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色，关键所在是，黄豆会改变体内激素的分泌.临床医学有研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少.

你好，你的情况建议服用谷维素调整内分泌就可以刺激雌激素分泌。医生询问：

从天然食物中补充：豆类、蔬菜、水果、肉、蛋等。豆科植物中所含有的植物异黄酮能够补充女性雌激素的不足，使机体重新进入平衡状态

雌激素不足建议服用已烯雌酚片和醋酸甲羟孕酮片。

黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素的作用.黄豆这种对雌激素的双向平衡作用，在食物中很难找得第2种.维生素D与激素有一定的关联，获取的维生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低.因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护，可防止乳腺癌的发生和发展.维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼等.女人，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用.