失眠多梦难入睡
我的睡眠质量一直就没有好过而且不易入睡就算是睡着了就会接连的做梦晚上还老是醒一醒在想睡着就很难了现在每天的睡眠时间不到六个小时导致我黑眼圈眼袋全起来了痛苦啊!躺在床上我就爱胡乱的想些东西我自己也控制不住
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好。这是可以用点五味子糖浆进行治疗。用山药200克、莲子100克、酸枣仁100克,将上述材料共研成细末,每次取药末20克,加水适量,煮成稀粥一碗,加糖少许食之。每天晚上服食一次,连用10天为一个疗程。可治疗失眠多梦,神经衰弱。
2015-12-07 05:37
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,与神经兴奋有关系的啊。首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.另外建议口服七叶神安片脑灵素等试试.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。
2015-12-07 07:07
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回答3
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,这种情况属于内分泌紊乱造成的神经功能失调。建议用中药综合的调理一下,采用系列中成药对症治疗。
2015-12-07 08:24
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回答4
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,对于顽固性失眠可以用中医中药调理,但用中医中药一定要找一会辨证的中医,用中医理论,按中医四诊法,根据你的症状,舌苔,脉象等四诊合参进行辨证,然后对证内服中药或中成药,这样才会收到事半功倍之效,反之无效。建议失眠中医可分心火旺,心阴虚,心脾两虚,肾虚,心肾不交等多种类型.病因不同,选择药物也不一样,所以一定要辨清证用药.同时还可配合针灸治疗。平时心情要舒畅,饮食清淡.
2015-12-07 10:59
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回答5
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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首先·你进入更年期了·所以也会有失眠多梦·精神不振·恍惚的症状一方面·平时要适当做一下运动·保持良好心态二方面·可以服食乌鸡百凤丸三方面·睡眠前·喝一杯热牛奶·用热水泡脚四方面·药物可以选择安定片·是帮助睡眠的以上是对“失眠多梦难入睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-07 20:26
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