减肥主要是控制饮食和锻炼。早上：吃一个鸡蛋和牛奶一袋，或者豆浆和鸡蛋。上午10点前吃水果，吃两个，不大不小的，西红柿最好，或者梨，橘子也行，别吃含糖量多的。中午：别吃肥肉，别吃猪肉，别吃面食，吃瘦牛肉或者鸡肉都可以，别吃鸡皮，牛肉吃三块也就行了，鸡肉也一样，不能吃太多，多吃青菜，清淡点，油菜或者小白菜减肥比较快，其他的慢，最好别涮着吃，麻将也发胖，平时别吃甜的，晚上吃一个黄瓜。出去散步一小时，保证减肥。我用这种方式瘦了20斤。油菜和牛肉是补血补气的，吃的再少都不会缺营养的，可是别的菜含的成分多，相对起不减的。小白菜也行，总之中午吃个7分饱就行。别吃零食。要是这些方法你都使用过了，最后你可以试试经典百合胶囊，这个产品减肥效果还是很好的，我的很多朋友都在使用。(你可以到网上多了解一些，这里就不多介绍了）肯定是能瘦的，希望你能成功哦！

它是用埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位，通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用(线在体内15天至3个月自然被溶解吸收)，来达到减肥的目的。此法15天埋线1次，免除了肥胖患者每天“针”一次的麻烦和痛苦，是繁忙现代人首选的减肥法。

穴位埋线减肥可以改善肥胖者体内的醣类代谢，使醣类不会在体内堆积;可以改善体内脂肪代谢，促进脂肪分解降低脂质;使肥胖者的自律神经系统达到平衡状态而达到减肥目的;可增强身体分泌系统的功能，促进脂肪分解，氧化消耗多余的脂肪;可使患者饥饿感下降，减低饮食及延缓餐后胃的排空时间;增强肾功能，消除水肿达到减肥效果。

你好,穴位埋线减肥法脱胎于中医传统的针灸减肥法，但是又有所不同，相比之下，效果更胜一筹。埋线减肥是根据患者的个体差异，不同的症状，不同的肥胖机制，进行合理有效的辨证选穴，在相应的穴位埋入蛋白质磁化线(以线代针)，来达到“健脾益气、疏通经络、调和阴阳气血”的作用，从而通过调整了患者的植物神经和内分泌功能来达到减肥的效果。祝你健康

我以前从来都不敢吃药，这次下了很大的决心买了芬兰艾森，收到减肥药的当天就开始吃的，今天刚好15天，特意称了下，减了7斤，不多不少的感觉，头一个星期一点感觉没有，最近才发现瘦的才去称，哈哈，总的还是瘦了，现在很开心·