心理分析：社交恐怖症患者总是处于焦虑状态。你的情况是害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。与人交往，甚至在公共场所出现，对患者来说都是一件极其恐怖的任务。心理指导：建议你学会带着社交恐惧的症状去积极的生活，认知和情绪方面要改掉不合理的地方。如果能逐步找到并清除掉这些不合理的地方，增加有效的积极健康的思维模式，将对治疗起到非常好的促进作用。如果改善的不好，也可以申请家庭心理医生的帮助，预约专业的心理咨询帮助。

心理分析：您好，从您描述的情况来看，您的这些状况更像是焦虑的状态，不知道抑郁症的诊断是不是正规的精神科诊断的心理指导：但是不管怎样，您的问题应该是情绪上的问题，所以建议您一是可以服用一些抗焦虑抑郁的药物，另一方面应该寻求心理治疗的帮助

心理分析：这些问题与个人体质、性格、社交经验、自信、环境压力等因素有关。如果对你生活影响严重，就需要认真应对。心理指导：1.首先要勇敢、意志坚定的去参与到生活中，与人分享自己的快乐和忧伤，这样才能使自己的胆怯逐步得到克服。切不可因为一时的不快而退缩、回避，这样只能加剧问题。2.大胆的行动，不要过分在意自己躯体和心理的感觉。其实在陌生的环境里，每个人都会不自然，感觉紧张、焦虑。身体会有你这样的感觉。但不要在意，慢慢适应了也就好了。

你好，你描述的症状不是抑郁症，考虑焦虑症，建议精神心理科就诊，进行心理治疗。