患者你好，晨起空腹喝一杯凉开水或蜂蜜水。避免吃辛辣刺激的食物，多摄取粗膳食纤维的食物，如香蕉，莲藕、芹菜、全麦食品等。此外，摄取适量的脂肪有也助于肠道蠕动。也可与通过按摩腹部的方法，刺激肠道的蠕动，都是有一定的作用的，药物可以服用通便灵等，是可以逐步的缓解的，如果以上症状加剧，建议患者到公立医院及时治疗。

你好，你不用有这么大的压力，如果只是这两天才出现的情况的话也不能够代表什么，吃些助消化和润肠的食物或者药物就行了。另外，并不是每个老年人都会出现这样的情况，只是一般情况下老年人由于身体器官功能的减弱比年轻人容易出现这样的隐患，但只要平时注意保健和饮食，也是不会这样的，希望你能够灵活对待。

不是每个老年人都有便秘的。由于正常的排便习惯差异很大，摄食种类及习惯、生活习惯、环境因素、精神状态等都可以影响排便习惯。便秘与患者的情绪有很大关联，治疗便秘[3]，患者除了需从调节心情入手之外，饮食、生活习惯等方面也需要同时调节。　　1.怎样治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。2.怎样治疗便秘之应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。3.怎样治疗便秘之选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。4.怎样治疗便秘之选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。5.养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。

你好，便秘是老年人的常见病。老年人的脏器功能已发生生理性衰退，肠道蠕动能力下降，易导致粪便滞留在肠道内而排泄不出。要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。老年人平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，老年人也可适当多吃一点。

并不是所有老年人都会出现这种情况的，原因可以是没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，药物的作用或其他的疾病等所致。临床上治疗便秘的药物很多，常用的有果导片，泻叶，芦荟胶囊等。麻子仁丸是泻下比较缓和的药物，多用于长期的便秘。

您好，这个不一定这个，这个主要是一个习惯问题。这个一般我们建议一定要养成按时排便的好习惯。一般老年人肠道的蠕动减弱了，就导致了粪便在肠道内淤积过久，然后这个就导致了失水过度，导致大便干，硬，不易排出。医生询问：这个只要平时多吃点含纤维素的食物，然后饭后适当的散步，然后每天按时排便，即使没有便意，也去厕所蹲着，一般可以拉出来的。这个一般就这样，就好很多的，多喝点水，也是可以的，实在拉不出来，您可以用点促进肠蠕动的药物，或者灌肠就是这样，愿您早日康复