科学减肥的最好方法
请问科学减肥的最好方法?科学减肥的最好方法这个问题好烦人:我的腰背上好多肥肉啊,按摩都没用,我想通过运动来减肥,不知道有哪些运动减肥效果好一点,有知道的请告诉我下啊,谢谢啦。我现在使用御淑堂的减肥组合,用了一个月了,确实瘦了一些,是不是可以停用了呀?
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
-
您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复
2015-12-06 02:46
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
-
你好,建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物,比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量,可以慢跑、打球等,贵在您的坚持,希望我的回答可以帮到您。
2015-12-06 04:14
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
1.尽量找长纤维的蔬菜吃,比如芹菜什么的,减肥效果估计都不会太差~2.千万别吃雪糕,MC/KFC类,还有披萨,这些东西都是吃很多也不饱而且很让人胖的东西。3.不过~想节食减肥,忍耐还是最重要的~加油吧~
2015-12-06 06:46
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
-
您好,减肥药不光反弹,而且对身体也不好,最科学的减肥方法就是运动减肥,坚持早起锻炼,晚上吃完后也不要马上上床睡觉,还有饮食方面,要少吃多餐,记得做到“早上要吃好,中午要吃饭,晚上要吃少”的原则,太晚了就不要再吃东西了,最重要的是要坚持下去,否则会半途而废了
2015-12-06 08:36
-
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
-
你好“船长的座椅”运动站在这种座椅中间,双手握着扶手,背靠着“椅背”。然后慢慢往下蹲,直到最后像是坐在椅子上一样。重点是要保持腰部用力,脚的位置也不要动,使大腿受力。
2015-12-06 11:58
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣