世界心理卫生联合会具体明确地指出心理健康的标志是：1.身体,智力,情绪十分协调.2.适应环境,人际关系中彼此能谦让.3.有幸福感.4.在学习和工作中,能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活.我国尚没有统一的心理健康标准,但我国十二地区精神病流行学协作调查组根据我国人口的实际素质,文化程度及生活水平,初步制定了有关心理健康,社会功能适应能力的标准量表.此量表可信度良好,准确度也很令人满意,其内容为：1.有工作和职业活动的能力质量和效率；遵守劳动纪委和规章制度,能完成工作任务,在工作中能与他人合作.2.已婚者能进行夫妻之间的相互交流,共同处理家务,为对方负责.未婚者能与父母进行交流沟通.3.能关心子女的健康成长,与他们有情感交流,有共同活动的兴趣和爱好.4.能主动和他人交往,不退缩,不逃避.5.能积极参加社会集体活动.6.面对突发意外事件,能理智,平静地对待处理.7.能分担家务事,参加家庭娱乐,讲座家庭事务等.8.能保持个人身体,服饰,住处的清洁,大小便习惯,进食等生活能力较好.9.对外界有兴趣和关心的情绪,了解和关心单位,周围,当地和全国重要新闻和消息.10.关心本人及家庭成员的进步,努力完成任务,发展好的兴趣和计划.值得注意的是,心理健康的人和正常人的概念是不同的.因为心理健康只是身体健康的一个方面,所以说心理健康的人不一定就是完全正常的人,而正常人有时候也有心理不健康的时候.

心理学家认为，人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。如果不健康，自己得想办法解决啦~~~实在是没办法那就找心理医生吧！！！祝君健康幸福！！！

人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。了解什么是心理健康，对于增强与维护人们的整体健康水平有重要意义。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。

乐观，开朗的面对生活，能够独立的解决困难，健康的标准不一定，但是你不能控制自己，或者感受到自己面临困扰便是不健康了，有些问题可以通过自己放松来解决

心理健康的标准　　判断一个人的心理是否健康，是看他或她与大多数人、特别是与同龄人、同性别的人是否一致。因此，心理健康的标准应该包括：　　⒈智力正常　　智力正常是一个人生活、学习和工作的基本条件。在心理咨询中，发现绝大多数来访者这一条都具备。通过说话、察言观色便很容易确定来访者智力是否正常。一般不需要进行心理测验。　　⒉情绪稳定乐观　　情绪稳定乐观是心理健康的主要标志。与这一条相对立的是喜怒无常。这并不是说心理健康的人没有情绪低落的时候，而是说他们的积极情绪多于消极情绪，而且他们的喜怒哀乐等情绪处于相对平衡的状态。　　⒊人际关系和谐　　人际关系和谐是心理健康的重要标志。心理健康的人，能信任和尊重别人，设身处地地理解别人，能以恰当的方式让别人理解自己。因而，无论他或她在哪个单位，和本单位的同学、同事关系都很融洽；对父母和家庭其他成员很亲近。一个心理健康的人不是与别人没有任何矛盾，而是在发生矛盾时能积极地、有效地去解决矛盾，重新让别人理解自己。　　⒋行动自觉果断　　这是心理健康的又一重要标志。心理健康的人干什么事都有明确的目的性，经过深思熟虑以后便果断地采取决定，不盲目、不犹豫、把自己的决定贯彻如一，决不是说是一样而做又是一样。这并不是说不能改变决定，而是说不能轻易地改变决定。　　⒌热爱学习、生活和工作　　一个心理健康的人在任何情况下都热爱生活，感到生活非常有意思；爱学习，如爱学外语、计算机、专业知识和其他相关知识，把学习看作是生活中比不可少的一部分；爱工作，不仅按时上下班，而且创造性地去工作、努力完成工作任务，把分担的工作看作是一种乐事。　　⒍正确的自我观　　这也是心理健康的重要条件。有正确的我观的意思是：知道自己的优点和缺点，对优点能积极地去发扬，对不足能自觉地去改进；不因为有优点而骄傲自大，也不因为有不足而自卑；总是知不足而进去不懈、为自己取得的成绩而愉快乐观。上述标准是互相联系的。一个人心理不健康，不一定表现在所有方面，而往往表现在几个方面。对照上面的心理健康的标准，你觉得你的心理是否健康？