生活一点通减肥妙招
为什么他们的身材是那么的好啊,我好羡慕啊,我好嫉妒啊,为什么我总是这么的肥胖啊,我好想减肥啊。那该如何是好啊,我又没什么减肥的经验,万一反弹了可如何是好啊,这么办啊,好纠结啊
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好!健康减肥不节食,每天饭后走百步,俗话说饭后百步走活到九十九,饭后稍微运动一下对身体有很好的帮助你也可以!慢跑,仰卧起作,呼啦圈,多按摸,多泡脚!最关键是养成好习惯并且坚持下来!减肥是个长期的过程呀!节食减肥不很使用因为太伤身体了!不能用啊!养成好习惯吧!减肥是一个长期的过程,要循序渐进!早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜.
2015-12-04 18:50
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好!呼啦圈又称健身圈,是一项老少皆宜的运动项目。经常参加呼啦圈运动能够保持良好的身段,使得身体的腰腹、臀腿肌肉不僵硬、不退化。而且,扭呼啦圈还可以帮助肠道的蠕动,帮助消化和排便,更好的辅助瘦身并且帮助清除体内的垃圾,达到美容的效果!女孩子们,还等什么,赶紧动起来吧!
2015-12-04 19:55
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好,建议采用天然疗法,非药物疗法,非手术疗法丰乳最好.建议多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,多按摩促进血液循环.
2015-12-05 01:35
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回答4
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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如果要减肥的话,可以用黑米减肥啊!具体是3餐只吃黑米,吃10天,除了黑米和水之外不要再吃别的,怕营养问题的可以吃些补微量元素片。我试过的,一下瘦了7公斤,只吃了一个星期而已!你可以每周抽2,3天做做瑜珈,出去跑跑的。
2015-12-05 12:00
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