紧张说话
你好医生,不知道为什么我自己在多人的面前总是感觉到紧张,这个紧张已经影响了我很多了,大学开学开始的时候,在全班同学的面前好像感觉到自己很自卑,都不怎么敢介绍自己,好像觉得自己的说话有问题一样。
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回答1
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孟庆福 医师
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你好,紧张是人的一种正常的心理状态的,每个人都有紧张的时候,一个正常的人不可能不发生紧张的现象的,所以对于紧张应该正视,不能把它当成一个包袱,有时候适度的紧张反而有利于激发出自身的潜能的,所以紧张也并非完全是有害的,只是过度的紧张会有影响,这就需要放松一些了,把注意力集中在事情本身,不要过多的去考虑事情之后的一些结果就可以了。希望可以帮到你。
2015-12-04 17:01
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回答2
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王庆松 医师
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是由心理原因造成的社交恐惧症可以多与人沟通,多在人多时说话,来锻炼自己的表达能力。保持信心充足
2015-12-05 04:44
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