你好，平常一定要注意饮食，不要吃辛辣、刺激的食物，最好把烟和酒戒掉，保持一个好心情，不要经常熬夜，睡眠不足也会出现粉刺的，最重要的是脸上的粉刺千万不要用手去挤压、这样细菌很容易入侵造成感染，不要暴晒，免得伤及皮肤.

蓝光治疗痤疮，红蓝光治疗仪采用高纯度、高功率密度的红光、蓝光及黄光对皮肤进行照射，蓝光治疗痤疮能改变细胞结构，杀死细菌，为新生细胞提供一个适合的环境，增强新胶原质弹性蛋白和胶原蛋白的生成，促进细胞生长；蓝光治疗痤疮能修复炎性痤疮老化肌肤、缓解日晒灼伤皮肤，而不伤害到皮肤，能美白皮肤、促进皮肤弹性。基本简介以上皆为针对怀孕4个月吃什么好这个话题所做的回答，仅供参考，希望对您有所帮助，同时希望详情咨询专业医生。蓝光治疗痤疮，红蓝光治疗仪选用窄谱光源所发出的是一种冷光，不产生高热，不会灼伤皮肤，它将光能转为细胞内能量，是治疗痤疮和嫩肤最安全而且效果显着的仪器之一。蓝光治疗痤疮特点：1.非接触、非侵入性治疗、见效快、疗程短、无副作用；2.整个面部的治疗可一次完成，治疗后患者可立即离去；3.光源输出强度稳定、治疗剂量准确、光源寿命长；4.不发热、不含紫外线、不会产生色素沉着；5.可有效增强肌肤胶原细胞的活性，扶平细小皱纹6.淡化老年斑、减少日光性皮肤损伤；7.减少红斑痤疮的红斑和毛细血管扩张；8.操作简单方便，医护人员经简单培训即可掌握；2蓝光治疗痤疮适用范围1、清除痤疮：青春痘、暗疮、粉刺；脱敏、黑斑2、改善融斑、美白、亮肤、收缩毛孔、面色灰黄、神经麻木3、消除皱纹、疲劳、舒缓压力、改善睡眠.........4，修复受损皮肤，细化皱纹，表情纹，增加皮肤弹性，改善皮肤松弛以上皆为针对蓝光治疗痤疮这个话题所做的回答，仅供参考，希望对您有所帮助，同时希望详情咨询专业医生。

蓝光治疗痤疮，研究表明，红蓝光混合照射可达35.7%，远远高于单纯蓝光照射组（8.3%）（P=0.008）。重度痤疮较中度痤疮有更为明显的反应，且副作用很小，使用蓝光对炎症反应可产生效果，配合红光疗效优于单独使用，无明显的副作用。结论：红-蓝光联合治疗痤疮可获得理想疗效，蓝光治疗痤疮适合治疗轻、重度痤疮患者。蓝光治疗痤疮优势◆给您提供一种可替代口服抗生素治疗痤疮的方法。◆治疗过程愉快、无痛苦、无需麻醉、无需康复时间。◆显效快，一疗程8次，疗效明显。◆安全，无副作用。◆红光对嫩肤治疗和其他皮肤病治疗有较好的作用。蓝光治疗痤疮临床运用各光的临床应用：蓝光治疗痤疮1.红光：波长为625±10nm的红光具有纯度高、光源强、能量密度均匀的特点，在皮肤护理、保健治疗中效果显著，被称为生物活性光。红光能让细胞的活性提高，促进细胞的新陈代谢，使皮肤大量分泌胶原蛋白与纤维组织来自身填充。加速血液循环，增加肌肤弹性，改善皮肤萎黄、暗哑的状况，从而达到抗衰老、抗氧化、修复的功效，有着传统护肤无法达到的效果。主要功效：美白淡斑、嫩肤祛皱、修复受损皮肤、抚平细小皱纹、缩小毛孔、增生胶原蛋白。2.蓝光：波长为470±10nm的蓝光具有快速抑制炎症的功效，在痤疮的形成过程中，主要是丙酸杆菌在起作用所致，而蓝光可以在对皮肤组织毫无损伤的情况下，高效的破坏这种细菌，最大限度减少痤疮的形成，并且在很短时间内使炎症期的痤疮明显减少至愈合。5相关结论1、蓝光祛除痤疮是通过一系列自然的物理过程，包括消除痤疮菌，改变细胞内部的PH值，重要的是改善免疫机制。2、因为这些，在治疗过程中效果是明显的，而且停止治疗后，效果还会持续，不易反复，是一种有效的光动力方法。3、独立应用蓝光来治疗痤疮，平均可以减少73%的炎症病变。红、蓝光联合照治疗炎性痤疮：用蓝光和红光结合起来治疗痤疮是一种新的治疗方法。可以很好的清除炎性及囊肿型痤疮，并改善免疫机制。蓝光：杀菌、调节免疫系统。红光：消炎、可以减少痤疮疤痕形成的可能。对痤疮的平均清除率是82%

痤疮又名粉刺，它一般出现在年轻人身上或者脸上，造成痤疮的原因有很多，比如吸烟、喝酒，饮食不合理、内分泌失调、环境变化，有时暴晒或者湿度不够、情绪变化无常等因素都是形成痤疮的主要危害。