您好，一般来说，针灸减肥是从调整机体的角度出发的，因为针刺后能够抑制胃酸的分泌，让不良的进食欲望减少，针灸减肥一般是针对全身性肥胖来治疗的，而瑜伽减肥是通过强调局部运动，然后在局部减脂，但是瑜伽减肥见效较慢，需要长期坚持，具体的希望您自己考虑，希望我的回答对您有用

你好啊ayier，我的情况和你的一模一样啊，就连我的体重和身高都和你的一样，没有一点差别呢，至于你问的问题，我也不是医生，我也不知道啊，不过我在朋友的介绍下，正在针灸减肥，医生让我在针灸期间注意饮食，但我没有耐力，依旧照常吃啊，不过我还是觉得我瘦了，感觉大腿比原来细了点了啊，原来的裤子现在穿起来不那么紧了呢．可能没有尝试过的人都回觉得瑜珈比较安全把，毕竟象上面有位朋友说的，针灸对有些人可能不适合，会有不良反映把．我针灸减肥选择的是３０次疗程的，一共是花了３００元钱，还有７０次疗程的是６００元，那就是适合很胖的人用了，希望你能做出适合自己的决定，减肥成功啊～我们一起努力哈！！！！！

瑜珈减肥较好。

一个比较舒服一个比较疼

可以瑜珈减肥。

针灸减肥的效果与季节、气候都有关系。通常春夏见效较快，秋冬见效较慢。这是因为春夏两季人体的新陈代谢机能旺盛，自然排泄通畅，而有利于减肥。如果在针灸中，患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时，属于针灸的不良反应，应立即中断治疗，防止发生危险。