黄芪补气固表，敛疮生肌。薏米健脾渗湿，除了双向止泻。清热解毒的赤小豆，利湿退黄。鸡内金消食健脾，酸度增加胃液分泌和胃的排空加速的运动功能。糯米能补中益气。个人建议多加注意休息，避免疲劳和寒冷，高纤维的食物，高蛋白，高维生素，吃多了容易消化和吸收，如蔬菜，水果，瘦肉，鱼，很难消化和吸收，吃高胆固醇和高脂肪的食物，如动物脂肪，动物内脏，油炸食品。保持良好的心态，适当锻炼，增强体质。

病情分析：你好，喝点五花茶对没明显寒体或热体的人非常适合。一般包括扁豆花、木棉花、鸡蛋花、金银花等等。它的主要功效是清热、解毒、消暑去湿、利小便。可以每天取一些泡水喝意见建议：对体质明显偏热，容易上火起疮、便秘的人，则可选茵陈、夏枯草煲水，而体质偏凉，动不动就腹泻、畏寒、即使夏季手脚还冰冷的人，适合的是茯苓、芡实、薏米，你可以选这类材料煲汤煲粥。

病情分析：你说的是健脾除湿气的吧，比如薏苡仁，山药，大枣，山楂等。意见建议：你可以自己经常煮粥喝，把上面那些都加进去，山楂可以平时泡水或者直接吃。