脱发有什么食疗方法吗?
我最近头发总是脱落,而且特别的严重,看起来头发光秃秃的,医生的建议下做了植发手术,现在还在恢复期,现在每天都特别的注重饮食上作息,我想知道脱发有什么食疗方法呢。
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回答1
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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您好!脱发跟睡眠没有多大的关系。脱发食疗就是通过在饮食过程中补充有益于头发生长和健康的食物,从而达到促进头发生长、防止或改善脱发的目的,但是很多食疗方法并不是适合每个人,因此在使用之前一定要去咨询医师。
2015-12-04 16:20
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好,脱发患者应多吃富含维生素B的食品,如胡萝卜、黑芝麻(芝麻糊也是可以的)、核桃、杏仁等,它们能起到乌发、固发、养发的效果,可使头发柔顺并亮泽;保持平衡饮食,合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养,才能有利于头发的生长。
2015-12-04 21:34
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