我跟我妈妈之前服用过芬兰艾森，已经停药三个月了，效果还是不错的，我前期减得比较慢，我跟我妈妈当时还着急，怎么会不瘦呢，是不是买到假货了啊，也跟他们咨询了一下，他们说过了平台期就好了我们也就坚持服用，效果还不来，一个疗程下来瘦了我瘦18斤，我妈妈瘦了15斤，怎么说呢，我们也是比较满意的，我很多朋友正在服用呐，你也可以去尝试一下的，加油！

单单吃一种食品对减肥是没有多大用处的。减肥方法很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。运动是最好的减肥方法，而且不容易反弹。

晚饭吃6成饱就可以，尽可能以蔬菜为主。饭后40分钟外出快步走，以后背见汗为准，尽可能的少坐着，肚子和腰长肉就是因为座的时间过长，导致血脉堵塞而下肢供血不足。通过运动代谢多余的脂肪而消耗热量。

减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为：　　1）泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。　　2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法。