根据叙述和临床分析你是骨质疏松症.1临床中有先天骨质脆性高易骨折.2不良嗜好造成如酗酒等.3激素类药品的不合理使用4慢性疾病需要长期大量服用糖皮质激素类药如皮肤病,红斑狼疮等.5长期卧床患者.6更年期引起内分泌失调导致大量钙的流失.上述情形引起骨质疏松需要长期服用钙剂,如碳酸氢钙,维丁钙等.每年按疗程输骨肽.口服固邦或盐酸氨基葡萄糖片.饮食宜粗粮为主,多晒太阳,因为钙的吸收再紫外线的参与下合成.规律生活习惯,戒掉不良嗜好如戒掉吸烟酗酒.科学锻炼,科学饮食,养成良好的生活习惯.

骨质疏是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变.在多数骨质疏松中,骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致.发病多缓慢个别较快,以骨骼疼痛,易于骨折为特征生化检查基本正常.病理解剖可见骨皮质菲薄,骨小梁稀疏萎缩类骨质层不厚.目前治疗骨质疏松症的药物有下列四种：　　1.骨肽片,该药是用来治疗风湿类风湿的,是唯一的口服骨肽制剂,能直接到达骨质疏松部位,靶向性好,含有多种骨生长因子.　　2.阿伦膦酸盐抑制破骨细胞的作用,同时具有预防与治疗骨质疏松症的效果.　　3.降钙素借着皮下,肌肉注射或鼻孔吸收,对于停经五年以上的骨质疏松症妇女有效.副作用包括食欲减退,脸潮红,起疹子,恶心与头昏.　　不过,只要停止药物治疗,骨质流失速度会开始加快,因此必须长期治疗.　　4.钙剂和维生素D：联合用药效果较好.钙之缘片内含维生素D,维生素D是钙离子被骨髓吸收的载体,使人体对钙离子吸收能成倍增加,吸收更好.　　5.荷尔蒙补充疗法：雌激素加上黄体素,可以预防与治疗骨质疏松症.如果没有子宫,则不需要黄体素.1.宜供应充足的钙质.要常吃含钙量丰富的食物,如排骨,脆骨,虾皮,海带,发菜,木耳,桶柑,核桃仁等；　　2.宜供给足够的蛋白质,可选用牛奶,鸡蛋,鱼,鸡,瘦肉,豆类及豆制品等；　　3.宜供给充足的维生素D及C,因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用.应多吃新鲜蔬菜,苋菜,雪里蕻,香菜,小白菜,还要多吃水果；　　4.忌辛辣,过咸,过甜等刺激性食品.

骨质疏松(osteoporosis)是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变.在多数骨质疏松中,骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致.发病多缓慢个别较快,以骨骼疼痛,易于骨折为特征生化检查基本正常.病理解剖可见骨皮质菲薄,骨小梁稀疏萎缩类骨质层不厚.酒精性骨质疏松症(AOP)是指因长期,大量的酒精摄入导致骨量减少,骨的微观结构破坏,骨脆性增加,骨折风险性增加的一种全身骨代谢紊乱性疾病,属于继发性骨质疏松症,亦为低转换型骨质疏松,是临床常见的酒精性骨病之一.　原发性I型骨质疏松症属高代谢型,是由于绝经后雌激素减少,使骨吸收亢进引起骨量丢失,因此应选用骨吸收抑制剂如雌激素,降钙素,钙制剂.原发性II型骨质疏松症,其病因是由于增龄老化所致调节激素失衡使骨形成低下,应用骨形成促进剂,如活性维生素D,蛋白同化激素（苯丙酸诺龙）,钙制剂,氟化剂和维生素K2等.　　1.雌激素：是防治绝经后骨质疏松症的首选药物.（1）雌二醇1-2mg/d.（2）乙烯雌酚0.25mg/每晚.（3）复方雌激素0.625mg/d.（4）尼尔雌醇2mg/半月.（5）利维爱.　　2.降钙素：（1）降钙素.（2）益钙宁.（3）密钙息.　　3.VirD：（1）罗钙全.（2）阿法骨化醇.　　4.钙制剂：（1）无机钙：1）氯化钙.2）碳酸钙.3）碳酸钙.（2）有机钙：1）葡萄糖酸钙.2）乳酸钙.3）门冬氨酸钙.（3）活性钙.（4）钙尔奇D.　　5.双磷酸盐：（1）氯甲双磷酸二钠.（2）羟乙基二磷酸钠.　　6.异丙氧黄酮.　　７.中医药.1.多吃含钙丰富的食品2.菜肴应荤素结合,低盐为佳3.不吸烟和少饮酒4.减少咖啡,浓茶及富磷食物的摄入5.不随意用药6.加强运动7,防止跌倒与意外损伤

原发性I型骨质疏松症属高代谢型,是由于绝经后雌激素减少,使骨吸收亢进引起骨量丢失,因此应选用骨吸收抑制剂如雌激素,降钙素,钙制剂.原发性II型骨质疏松症,其病因是由于增龄老化所致调节激素失衡使骨形成低下,应用骨形成促进剂,如活性维生素D,蛋白同化激素（苯丙酸诺龙）,钙制剂,氟化剂和维生素K2等.　　1.雌激素：是防治绝经后骨质疏松症的首选药物.（1）雌二醇1-2mg/d.（2）乙烯雌酚0.25mg/每晚.（3）复方雌激素0.625mg/d.（4）尼尔雌醇2mg/半月.（5）利维爱.　　2.降钙素：（1）降钙素.（2）益钙宁.（3）密钙息.　　3.VirD：（1）罗钙全.（2）阿法骨化醇.　　4.钙制剂：（1）无机钙：1）氯化钙.2）碳酸钙.3）碳酸钙.（2）有机钙：1）葡萄糖酸钙.2）乳酸钙.3）门冬氨酸钙.（3）活性钙.（4）钙尔奇D.　　5.双磷酸盐：（1）氯甲双磷酸二钠.（2）羟乙基二磷酸钠.　　6.异丙氧黄酮.　　７.中医药.以上是对“患骨质疏松”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

骨质疏松症是单位体积内的骨量减少,以致皮质骨变薄,内骨变稀疏,孔隙增大,从而产生腰背四肢疼痛,脊柱畸形以及骨折.可无症状或仅表现为腰背,四肢疼痛,乏力；严重者活动受限,甚则卧床不起；无明显诱因或轻微外伤后发生骨折,不同部位的骨折有各自的临床表现.1.适当运动适当运动可以使骨质疏松的发生减缓,或使其程度减轻.我们前面说过,运动可以强化骨骼,而且运动之时增加了日照,使维生素D的来源充足,做一些运动,像散步,打网球,跳舞,打太极拳等强化和支持背部的特殊运动.运动加上钙营养能提高预防效果.某大学研究人员对30位过了更年期的妇女做了钙及运动对骨密度影响的研究证明,运动组的脊柱矿物质密度增加了0.5％,而不做任何运动者则下降37％,这表明运动,饮食及生活方式在减少骨质疏松症发病率上产生了相当大的影响.2.多吃高钙食物高钙食物是你日常生活中的重点选择,你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富,那么这里首先可以告诉你的是,牛奶,奶制品,虾皮,虾米,鱼(特别是海鱼),动物骨,芝麻酱,豆类及其制品,蛋类及某些蔬菜等,都是含钙丰富的食物.其中牛奶不仅含钙量高,而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收,是最好的天然钙源.3.补肾祖国医学认为肾主藏精,精生髓,髓居骨中,骨赖髓以滋养.中医大多数学者认为,骨质疏松症与肾关系密切,经实验研究表明,补肾中药可影响骨骼生长和恢复.因此中医治疗骨质疏松多从补肾着手,此外肝,脾与骨质疏松也有着一定的关系,益肝补脾之法用来治疗骨质疏松的报道也有.有实例,一老中医自40岁之后坚持服用六味地黄丸,待70岁后测其骨骼结构及其骨密度,证实其骨况远远较其实际年龄年轻.因此,我们不妨将六味地黄丸作为日常保健服用成药,每晚服1～2丸即可.另外可选用一些具有补肾,益肝,健脾的中药,配合日常食物做成药膳经常食用.4.多晒太阳我们知道紫外线能刺激某些皮脂制造维生素D,因此阳光也是维生素D的绝好来源.所以每天1～2次,每次10分钟处于阳光下是解决维生素D不足的绝好办法.当然不可在阳光最强的时候曝晒,以上午10点以前和下午3点以后为佳.阳光照射后使自身产生维生素D是最好的办法,因为过量服用维生素D也是有害的,会增加骨质再吸收.如果在冬季或是寒冷地带日照不足时,必须在医生指导下来确定你的维生素D用量,一般每天400国际单位的用量是适宜和安全的.5.慎用药物老年人应慎用药物,如利尿剂,甲状腺补充品,抗血凝素,四环素,异烟肼,抗癌药,泼尼松等均可影响骨质的代谢.若正服用利尿剂,需提高钙质的剂量.噻嗪利尿剂具危险性,而且可能引起肾结石.勿将此利尿剂与钙及维生素D合用.6.积极治疗骨质疏松症一旦确定,想要使它逆转相当困难,而且在诊断确定前发生的损害,通常都是永久性的.但不应放弃努力,可使用激素,钙剂及氟化物治疗,可使病情的发展缓慢下来,甚至停止.[常用西医疗法](1)钙剂：葡萄糖酸钙片0.5克,活性钙冲剂5克,甘油磷酸钙2克,每日3次.(2)维生素D：阿尔法D3O.25毫克,罗钙金0.25微克,每日2—3次.(3)钙尔奇D：每日1片(600毫克).(4)氟化钠：20毫克,每日2—3次.(5)性激素疗法：尼尔雌醇1-2毫克,每日1次.[常用中医名方]1.骨松灵汤杜仲,补骨脂各20克,枸杞,地黄各15克,女贞子,菟丝子,茯苓,当归,龟板,续断,鹿角胶(另冲)各10克,黄芪,川芎,牛膝各6克,大枣6枚.每日1剂,煎汤口服.连服10个月.主治骨质疏松症.2.防风狗脊汤防风,威灵仙,川乌,草乌,透骨草,续断,狗脊各100克,红花,川椒各60克.上药粉碎成细末,每次用50～100克,用醋调成稀面状放人纱布袋中,置于患处皮肤上,再将热水袋放在药袋上热敷30分钟,每日1～2次.温经散寒,通络活血；主治骨质疏松症(阳虚而风寒内袭).[常用民间偏方](1)猪骨头1000克,黄豆250克,加水小火烧烂,加盐姜调味分饮食之.(2)猪脊骨1具,洗净,红枣120克,莲子90克,降香,生甘草各9克,加水小火炖烂,加姜,盐调味分多次饮之.(3)鲜湖蟹2只,取肉(带黄),待粳米粥熟时,入蟹肉,再加以适量生姜,醋和酱油服食,常服.[营养饮食疗法]1.补充钙人体中几乎99％的钙存在于骨骼中,所以钙的新陈代谢与骨质疏松间的关系是十分密切的,有实验证明当人体血液内的钙呈负平衡时,骨骼内的钙以每日25毫克的速度向血液释出,久而久之骨骼明显脱钙,造成骨质疏松,所以避免造成钙负平衡是防止骨质疏松的起码保证.一般认为,提高钙的摄入量,特别是对处于生长发育阶段的儿童和少年来说,保证钙的摄取量是保证其成长和防止骨质疏松的必要措施,另外在哺乳期增加钙的摄取也可减少骨钙的流失.2.补充维生素c胶原是构成骨质的重要物质,足够的维生素C对胶原合成时所需的一种重要酶的活性是必要的.因此,维生素c不足可能会导致骨质疏松症,而且补充维生素c是非常安全的.虽然维生素c的临界缺乏对骨质疏松症有多大影响并不明确,但为了防备万一,服用一些也是值得的.3.补充镁与硼镁和硼均是维持正常骨髓健康的非常重要的矿物质,两者都可减少钙的流失,硼还可以升高血液中雌激素的含量,这些均可以避免钙流失.但两者在我国尚无推行的现成口服制剂,而且镁吸收过量还容易引起腹泻且易损害肾功能,所以我们暂且尽量摄取含镁食物即可.镁的良好食物来源,包括香蕉,杏,桃,咖喱粉,麦糠；种子食物如谷物,坚果类和豆荚；还有海产品,干香菇和绿叶蔬菜等.4.多食用枸杞子枸杞子是常用的补肝肾之品,现代常被民众选来做日常补品之用,其久服有滋肾,补肝,强筋壮骨及润肺,明目的功效,有延年益寿之功,常用来治疗头晕眼花,耳鸣,遗精,腰膝酸软,疼痛等病症,因其含有胡萝卜素,维生素B1,维生素B2,维生素c,钙,磷,铁,亚油酸等营养物质.5.药膳(1)枸杞肉丝：肉丝120克,枸杞子60克.先用猪油将枸杞子略炒,加少量水炖烂,出锅；再用猪油将肉丝炒熟(不可过老),倒入枸杞合炒,调味品自酌.还可做枸杞炖羊肉,枸杞炖牛肉,枸杞粥等,根据自己口味制作.在制作过程中亦可加入适量杜仲或肉苁蓉.(2)杜仲腰花：炙杜仲12克,猪腰子250克.将猪腰子如常法处理,切成腰花；炙杜仲加清水,熬成50毫升药液；用药液一半及其他调味品拌入腰花；如常法炒制腰花,炒制过程中将另一半药液倒人锅中.(3)椒桃片：芝麻9克,核桃仁15克,桂圆肉6克,灵芝9克,首乌9克,大豆15克,珍珠粉3克,花椒1克.上药轧压成片,供食者以做点心,该方有补肾壮骨的功效.(4)肉苁蓉炖(羊肉)羊肾：肉苁蓉20克,羊肾1对(或羊肉250克切块).将肉苁蓉蒸软切片,与羊肾一同入锅,加水适量,文火炖熟,加味精,盐,胡椒调味至可口(此菜也可用杜仲做).[专家提醒](1)不宜多吃糖.多吃糖能影响钙质的吸收,间接地导致骨质疏松症.(2)不宜摄入蛋白质过多.摄入蛋白质过多会造成钙的流失.根据实验发现,妇女每日摄取65克蛋白质,若增加50％,也就是每日摄取98克蛋白质,则每日增加26克钙的流失.(3)不宜吃得过咸.吃盐过多,也会增加钙的流失,会使骨质疏松症症状加重.在实验中发现,每日摄取盐量为0.5克,尿中钙量不变,若增加为5克,则尿中钙量显著增加.(4)不宜喝咖啡.嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙.实验发现,一组停经妇女患有骨质疏松症的患者中,有31％的人每天喝4杯以上的咖啡；而另一组骨质正常者中只有19％的人每天喝4杯以上的咖啡.(5)不宜用各种利尿药,抗癫痫药,甲状腺旁素,可的松一类药物.这些药物可直接或间接影响维生素D的活化,加快钙盐的排泄,妨碍钙盐在骨内沉淀.因此,骨质疏松症患者必须严格禁止使用上述药物.如因别的疾病需要用,也必须在医师的指导下用药.