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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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像青菜之类的蔬菜在月子里可以吃的,有助预防便秘,如果在月子里过多的食用含脂肪比较高的食物,宝宝吃你的母乳的话宝宝的大便就不容易成型,要想多下奶就要多喝汤,像猪蹄花生汤、丝瓜鲫鱼汤、酒酿蛋花汤、炖公鸡等都非常下奶,注意不能吃老母鸡啊,否则会回奶。
2015-12-04 05:55
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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一般坐月子的时间就是一个月,但是医院的大夫都让42天之内回院复查身体,其实一到两个月内产妇的身体都还没有真正的恢复,还很虚弱,因此,即使出月之后,也还是要注意休息和饮食
2015-12-04 15:07
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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在产后子宫和生殖器官的恢复时间大概在6~8周的时间。一般定义的做月子的时间是一个月左右,但是身体的恢复时间是6~8周的时间,在产后多休息,适当的活动是没有坏处的。祝您顺利!
2015-12-04 18:42
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回答4
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生,尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的话,则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩。坐月子期间,居室内还需经常通风,但不要门窗对流,不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上,以免感冒。
2015-12-04 21:44
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