喝豆浆减肥
你好,我最近胖了差不多三斤,我很想把这胖的几斤减掉,听说喝豆浆可以减肥,不知道这是不是真的,如果是真的,我可以把原来的牛奶换成豆浆喝了,谢谢。
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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豆浆中含有丰富的大豆皂甙和不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。
2015-12-04 02:27
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,据研究显示,豆浆中富含的大豆蛋白质,不仅能供给人体充分的营养,还能促进过量胆固醇的排泄,使血液中的胆固醇下降,并促进脂肪燃烧;大豆皂素可抗氧化和预防动脉硬化;大豆卵磷脂则能抑制脂肪的囤积,还可改善失眠。调身清肠聚脂丰胸因此,经常摄取高脂肪、高卡路里、高蛋白的人,不管想不想减肥,为了健康理由,都可藉由饮用豆浆。
2015-12-04 21:10
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