对于你的情况啊可能是肾虚的表现，肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。

您好，根据你的描述由于你的年纪是不较小的，通常是不会有肾虚的情况的根据你的情况建议你首先如果有性生活的话要少行房事，如果有手淫的习惯建议你戒除手淫，希望我的回答对你有帮助，祝您健康

可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.

你好，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。希望我的回答能帮到你，祝你身体健康~~~以上是对“肾气虚弱？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，不知道你具体有哪些症状？如果确诊为肾气亏虚的话，可以服用一些补肾益气的中成药来调理，比如桂附地黄丸，坚持服用一段时间，就应该有非常不错的效果。祝你健康快乐！