你好，如您所述是不能一起冲泡的。花草茶搭配最好不要超过三种，数量过多，会导致相互干扰，影响彼此的效果，建议您根据自己的实际情况，选择适合自己的花草茶，希望可以帮助到您！

通过花草茶来调节人体功能是很重要的。如果想改善睡眠建议可以睡前喝杯温牛奶。帮助睡眠、调节神经系统：玫瑰花+菩提+迷迭香+甜叶菊。镇定神经、消除疲劳：茉莉+香蜂叶+菩提+薰衣草。调节内分泌，消除疲劳：玫瑰花+枸杞子安眠治头痛：洋甘菊+薰衣草+菩提子+玫瑰

你好，上述东西是可以一起泡茶喝的，是有一定养颜功效的

自主神经因其不受人的意志支配，故亦称植物性神经。植物性神经直接或间接调节内脏器官的功能活动，维持机体内外环境的平衡。一旦功能紊乱，即可导致内脏功能活动的失调。调节植物神经，尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼，如打高尔夫球、打康乐球、打太极拳等。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。生活习惯要有规律。吃饭、睡觉、活动都要讲究科学性。中西医结合治植物神经功能紊乱材料：百合30g、玉竹30g，沙参30g，鹌鹑1只加减：气虚疲劳时加麦冬20g制法：将材料全部放在炖盅内炖，以免火煎燥火适用：2-3人量，尤其适合秋季食用

你好,擅自用药会引起严重的不良后果,为做到安全用药,建议在当地临床医生指导下使用.