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怎么预防面瘫??

面瘫

我家婆婆上周早上一起来,脸就是歪的,把我们都吓了一跳,婆婆自己吓的,天天在哭,现在正在中医院用中医针炙治疗,效果还行,医生说在治疗一周,可是完全恢复了,为了避免以后在发生这个的事,怎么预防面瘫呢。

  • 回答1

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    史东岳

    你好,要适当的运动,在早上可以起来跑跑步,打打太极,可以根据自己的身体条件选择合适自己的运动项目,促进身体的抵抗力,也会远离疾病要劳逸结合,多休息保证足够的睡眠,减少对光的刺激,例如,电视。电脑灯刺激的东西。不要过度疲劳。 3要多吃一些水果和蔬菜,尚持一些油腻的食物,可以适当出一些粗粮,保证机体有足够的能量,

    2015-12-03 13:22
  • 回答2

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    薛祖洋 医师

    你好,1、预防面瘫要从小处做起,避免空调、电扇直吹身体,感到有点凉了就要调整风向或关掉电器。2、遇到大风和寒冷的天气,出门时要轻拍、轻按面部、耳后、颈部的一些重要穴位,增加自己的御寒能力。

    2015-12-03 19:05
  • 回答3

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    李希弘 医师

    你好,面瘫的预防方法其实有很多,最有效的应该就是平时多注意休息,保证睡眠充足,少看电视、电脑,面瘫患者还需避免各种精神刺激和过度疲劳,以利疾病的康复。面瘫的预防还需心理减压,面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时,面瘫患者需要学会自我心理调适,如:倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。

    2015-12-03 20:52
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