我每天半夜都醒,醒了就睡不着了难受。眼睛...
我每天半夜都醒,醒了就睡不着了难受。眼睛还疼?想得到怎样的帮助:我每天半夜都醒,醒了就睡不着了难受。眼睛还疼。
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您现在的情况可能还是视疲劳引起的,您的情况还是要注意用眼卫生,平时注意正确的用眼姿势,避免视疲劳,适当的做眼保健操,饮食上可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。祝您身体健康
2015-12-03 06:04
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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您好,这种情况一般来说是属于神经衰弱导致的情况。每当睡不着的时候,您可以先不要记着睡觉,先去做点别的事情。让自己不要那么烦躁。越是烦躁越容易睡不着。建议您可以服用谷维素和维生素b族。同时可以用脑心舒口服液。
2015-12-03 09:03
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回答3
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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心理分析:造成睡眠质量下降的因素大概有几点。一种是躯体疾病引起的疼痛感,一种是心理方面的问题,比如有压力,情绪不稳定,入睡时思维活跃,一种是神经方面的问题,比如神经衰弱,最后是由于一些药物所致,比如有些要可能含有兴奋的成分。心理指导:建议您先去进行体检,看看是否是由于眼睛的疼痛,导致的失眠。再有就是检查是否存在神经衰弱,有时候神经衰弱也会导致睡眠浅、易醒。如果都没有这方面的问题,再考虑是不是由于心理压力过大、最近的情绪比较失调,容易烦躁、焦虑等,通过心理疏导来帮您恢复正常的睡眠功能。
2015-12-04 04:39
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