想要瘦身最快的方法是什么
胖的不行了,我妈说我还敢再胖一点嘛。前一些年我还能笑着说女人胖吧胖吧不是罪,现在不行了。周围的人都把自己推销出去了,我还在待字闺中,最近喜欢上一个人,打算为了他而减肥。
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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健康指导:主要是控制总能量的摄入,不可节食来减肥。要健康减肥,建议平时饮食宜清淡为主,少吃多餐,多吃蔬菜水果,增加香蕉,苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。制定合理的饮食计划。适量运动。
2015-12-03 01:51
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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女,25岁,根据你的情况要考虑你有可能过度饮食或缺乏运动等导致的可能。建议你注意要健康减肥,控制总热能的摄入,增加有氧运动量消耗多余的脂肪等等。
2015-12-03 06:27
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回答3
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好,瘦身最快的方法当然是做吸脂手术。但这种方法有一定的风险,而且比较容易反弹。建议你注意选择一些口碑好正规的医院,并且术后保持身材。
2015-12-03 15:00
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