你好，根据你的情况，考虑你患胃病疾病的可能，胃部疾病引起消化功能异常，导致腹胀。建议你去医院做相关检查如胃镜，消化系统彩超，肝功能，以便确诊。建议服用葵花胃康灵，葵花胃康灵缓解胃部酸、胀、痛等不适症状，又快又好，坚持服用可避免发展为老胃病，建议你要注意生活及饮食习惯，饮食要有规律，少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等。临床还是要注意合理的饮食易消化，尽量的清淡，流质，不要辛辣刺激还是很必要的，不要饮酒劳累，饮食规律，还是问题不大，一般注意这些，就问题不大的。还有不要吃饭太快还有饮食要定时定量不要爱吃的就多吃不爱吃的就少吃还有不要吃辛辣的食物尤其是酒精绝对不能饮用的。注意到以上几点就会好的.以上是关于你提出问题的解决方法，希望你看了能够采纳，祝你幸福健康啊！！！

NH,这种情况应该注意平时的保养，胃病三分治七分养。指导意见：建议一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。.胃不好的人在生活饮食中需注意1、平时应以营养丰富、含渣滓少、易于咀嚼、易消化的食物为宜2、俗话说“十个胃病九个寒”，所以建议你要注意做好保暖工作，以免寒冷引起胃部痉挛。指导意见：建议你应1、忌食过硬过辣、过咸、过热、生冷、分粗糙和刺激性强的食物。忌烟酒。饮食有节制有规律，定时定量，少食多餐，细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，避免暴饮暴食。2、忌精神紧张：尽可能地避免情绪上的应激反应，解除紧张的情绪。平时做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒畅。3、忌生活无规律及过度劳累。注意适当的休息、锻炼。体育锻炼能促进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高。

对于胃病要养成良好的习惯才行　建议一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。　　二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

饮食健康是治疗胃病的首要措施。1、首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。2、多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。3、调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松保持平和心态。