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苹果有什么营养价值?

苹果有什么营养价值?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    苹果中富含维生素C,是确保人体健康的重要因素。吃苹果有减肥,助消化、防止便秘的作用。苹果中还含有多种矿物质、糖类、脂肪等,苹果中的纤维,能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。苹果中含有一定的有机酸,过多食用对牙齿不好,建议吃完苹果后最好刷牙漱口,尤其是儿童,更应如此。

    2015-11-27 20:50
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    这个苹果是一个很好的水果,平时要多吃的,它有增进记忆、提高智能的效果,它还有降低胆固醇含量的功效的作用。它还具有通便和止泻的双重功效,与苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软,促使大便通畅,另一方面苹果中含有果胶,又能抑制肠道不正常的蠕动,使消化活动减慢,从而抑制轻度腹泻。

    2015-11-28 03:25
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擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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