也是一个基本的原则，少吃点，多动点，别吃营养太好的东西了。

您好！减肥主要是控制饮食和锻炼。早上：吃一个鸡蛋和牛奶一袋，或者豆浆和鸡蛋。上午10点前吃水果，吃两个，不大不小的，西红柿最好，或者梨，橘子也行，别吃含糖量多的。中午：别吃肥肉，别吃猪肉，别吃面食，吃瘦牛肉或者鸡肉都可以，别吃鸡皮，牛肉吃三块也就行了，鸡肉也一样，不能吃太多，多吃青菜，清淡点，油菜或者小白菜减肥比较快，平时别吃甜的。

您好，孕妇当然不能吃减肥药了！要减肥就控制一点，不要吃太多，严格遵循“早吃饱，午吃好，晚吃少”原则。但是孕妇如果不是特别特别胖，根本不需要减肥，因为胎儿在怀孕时期的发育比出生后的发育重要得多。我本人临产时176斤，现在小孩1岁，我已经恢复到110斤左右了，还在继续努力减肥，不过我不后悔怀孕时没减肥。不过我希望你成功。

在妊娠期不要减肥，这样对母体和婴儿都不好，但是针对产后肥胖减肥，我是支持的，我们治疗产后肥胖的效果很好。坚持一下，等产后再说！

你好，现在减肥挺难的，现在孕妇减肥更难，现在都不敢吃药，所以我推荐你用蔓妮韵草本瘦身贴是种不用运动不用吃药安全绿色的减肥瘦身产品，还不反弹，效果挺好的，你可以上百度搜索蔓妮韵草本瘦身贴