减肥有效的方法
减肥有效的方法?我想问一下减肥有效的方法。专家您好!我剖腹产已经快4个月了!横切。我比以前胖了30多斤,想减肥就去了按摩减肥店,她们的手法按摩喝仪器按摩,我已经去了3次了,倒没有不舒服的感觉。她们的手法挺重的,手法重才有好的效果,但是我真害怕把我的肚皮刀口揉开了。但是不去的话我的钱就白交了。
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好,减肥要严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥瘦身的关键!坚持晚饭后快步走半个小时以上,不吃甜食,进食速度要慢。
2015-11-27 10:20
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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1,枸杞子每日30克,冲茶服,早晚各1次,连用7周,用药无禁忌,一般1个月后体重可下降2.6千克.2,饭前半小时服用大黄片4-10片,每日1-3次,大便保持每日3次左右.3,干荷叶100克,山楂250克,浙贝母100克,皂夹(火制)图克,生大黄50克,陈皮50克,上药研细末为1疗程剂量.每日取干药50克,用开水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1个月1疗程.4,茵陈40克,首乌20克,金樱子30克,黄精30克,生山楂15克,丹参20克,大黄10克,三七粉5克,泽演15克,葛根20克.水煎服,每日2次.5,决明子30克,泽演,郁李仁各15克,火麻仁,山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,饭前半小时服.6,番泻叶,桃仁,猪苓,枳壳,黄芪各10克,研末.每次10克,开水冲服,每日1-3次,30天为1疗程.
2015-11-27 10:39
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,健康的减肥方式是增加身体锻炼,合理的控制饮食,也就是要摄入少,排泄多,其余的方法都没有好的效果,减肥产品也没有好的效果,还是健康方式好。
2015-11-27 17:01
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回答4
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好朋友,药物作用不大,最好坚持运动的
2015-11-27 19:53
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回答5
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.。、
2015-11-28 03:08
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