节食减肥的效果怎样呢?
小的时候身体就很胖,因为我比较爱吃甜食,但现在到了结婚的年纪还没有对象,很多人都介意我长得胖,所以我想要减肥,听说最快的方法就是节食,也不知道效果怎么样。
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,节食减肥效果虽好但是比较的容易反弹,等你瘦下来后再吃还是很容易胖的,最好的方法就是控制下饮食多吃水果蔬菜多喝水,平时坚持做些运动才好。
2015-11-27 23:05
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