患者好，男性备孕过程中可以多补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品，如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等，能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质，对男性生殖免疫健康有重要意义。很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处，比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼，另外，银杏、豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，达到饮食营养均衡。以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。

您好这位朋友，这种情况建议你放松心情，备孕有注意事项建议你营养均衡，保持良好情绪，禁烟酒，作息规律，多锻炼，增强体质，多吃水果蔬菜，海产品，祝您健康

您好，准备要孩子，首先到医院做全面检查。。建议：保证孕前男性饮食中包含锌、叶酸、其他富含抗氧化剂（如维他命C）的食物，最好戒酒、戒烟

如果从男性这个角度避孕的主要方法是不要让精子与卵子有结合的机会。目前最好的方法是带套，也就是当有性生活时就用避孕套。而且要特别说明是全程带套啊。

男性备孕需要注意戒除不良生活习惯，尤其要戒烟，尽量不熬夜，穿宽松内裤，少吃或不吃苦瓜和芹菜，不做也不接触有放射性的检查，条件允许的话可以去医院孕检

你好，男性备孕的同时，建议你服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕的成功率。另外，还要戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，达到饮食营养均衡。