治疗性功能障碍需注意：1、男性功能障碍治疗过程中，遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。2、男性功能障碍治疗过程中，要积极参加体育锻炼，持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。男性功能障碍治疗过程中，争取有规律的生活，保证充足的睡眠。3、排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。4、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

病情分析：你好，性功能障碍与你最近是否精神压力太大、身体健康欠佳、夫妻感情改变、性生活或自慰频繁有关。建议减少手淫，改善生活习惯，减轻工作压力，多锻炼身体，夫妻多沟通增进感情，延长前戏，性生活插入时别太激动，可以尝试分散注意力，有射精感觉时可先退出，并多转换体位。如果都无效的话，建议到医院进一步相关检查。