你好,建议平时低脂肪饮食,戒烟酒,适当体育锻炼

你这时是处于一个比较危险的情况了,按你说的这些症状很可能是你的血的粘度比较大,所以引起脑血管的血流不畅通引起的,你最好就是要注意饮食,动物的内脏蛋黄,还有动物的油脂少吃,尽量控制,　血粘度是血液粘稠度的简称,是反映血液粘滞性的指标之一.影响血液粘稠的因素主要有：红细胞聚集性及变形性,红细胞压积,大小和形态,血液中胆固醇,甘油三酯及纤维蛋白原的含量等等.　　高粘血症（或称高粘滞血症）是由于或几种血液粘之因子升高,使血液过渡粘稠,血流缓慢造成,以血液流变学参数异常为特点的临床病理综合症.通俗地讲,就是血液过度粘稠了,是由于血液中红细胞聚集成串,丧失应有的间隙和距离,或者血液中红细胞在通过微小毛细血管时的弯曲变形能力下降,使血液的粘稠度增加,循环阻力增大,微循环血流不畅所致.　　引起高粘血症的原因　　①细胞浓度过高：血液中的细胞数量相对增多.例如老年人体内水分相对减少,血液中的水含量也减少,那么血细胞的比例就会相对增大,由于血液中的液体成分减少,固体成分增多,血液中的粘度就自然升高了.　　②血液粘度增高：血液中除了红细胞以外,还有许多血浆蛋白,如球蛋白,纤维蛋白原等.这些大分子蛋白质增多时常与红细胞粘合成网格,增加了血液流动的阻力,导致血液粘度增高.　　③血细胞的聚集性增高：血液中的细胞应该是单个执行功能,而不是积聚在一起的.当红细胞或血小板的结构出现某种异常时,红细胞和血小板就会积聚到一起,就会阻塞血管,形成血栓.　　④血细胞的变形性减弱：人体内的毛细血管是很细的,最小的血管只能允许一个血细胞通过,而且血细胞在通过小血管时还要改变形状,以利通过,当血细胞的变形能力减弱时,通过小血管时很困难,影响血流速度,因而使血粘度增高.　　⑤血脂异常：由于血液是全身循环的,所以血液中脂质含量过高时,可以使血液的自身粘度改变.另外,增高的血脂可抑制纤维蛋白溶解,使血液粘度稠度更加增高.血粘度的增高,有利于冠心病的发生,甚至诱发急性心肌梗死.　　高粘血症的早期信号　　血液粘稠,流速减慢,这样,血液中脂质便沉积在血管的内壁上,导致管腔狭窄,供血不足,导致心肌缺血,脑血栓,肢体血管血栓等疾病的发生.有些中老年人经常感觉头晕,困倦,记忆力减退等,总认为是人生走向衰变的必然现象,其实这就是高粘血症造成的恶果.　　早期主要表现：①晨起头晕,晚上清醒；②午餐后犯困；③蹲着干活气短；④阵发性视力模糊；⑤体检验血时,往往针尖阻塞和血液很快凝集在针管中；血流变测定时,血液粘度“＋＋＋”以上,其他各项指数也显著增高.　　在日常生活中,如发现自己有上述症状,应及时去医院作血流变学检查.建议你尽早就医,你这种情况你要重视,马上就医,改善粘度.

这种情况特别要注意,虽然问题不是很大,但一定要坚持每天早晨一大碗白开水,并坚持服用阿司匹林,还要注意血压,有变化及时就医.

你好!血脂高主要是平时饮食不注意,肥胖引起的.平时吃高脂肪的食物太多,超过了肝脏的承受运输能力.引起血脂升高.血脂不太高时主要进行饮食治疗.平时多吃水果蔬菜,多吃清淡的东西.多吃香菇木耳等黑色食物.多吃鱼蛋白牛奶等高蛋白的食物,少吃肥肉,动物内脏,蛋黄等含脂肪胆固醇高的食物.平时少吸烟喝酒.平时注意跑步等锻炼身体.如果血脂比较高,饮食治疗不能控制,可以服用他汀类的药物治疗.另外,红葡萄酒有降血脂的作用.这个主要靠自己的饮食调节.希望引起足够的重视.