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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好这位朋友睡前喝牛奶是比较好的因为牛奶含有一种叫做α—乳白蛋白天然舒睡因子有调节大脑神经和改善睡眠的作用所以在傍晚或临睡前半小时喝一杯牛奶有安神作用可以促进睡眠牛奶是一种促进身体增长的营养品补充身体的营养物质牛奶里面含有的脂肪较少多喝牛奶是会促进蛋白质的合成对于长胖的作用还是比较小的怕长胖的话可以选择无脂牛奶的希望我的回答对你有帮助医生询问：还有不明白的地方吗
2015-11-27 00:16
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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建议你去大型正规的医院做个全面的检查，这样会让你对自己的身体有更好的理解，还有就是不要心里老想着自己有病，没病也会弄出病来，要心态好，自然就好了，希望我的回答对你有帮助，请采纳我的回答，谢谢。
2015-11-27 03:50
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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睡前喝一杯牛奶可以助于睡眠，增加睡眠的质量，也可以补充钙，但还是要注意，牛奶喝多了会上火，适当一些的好。
2015-11-27 06:09
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