最快速有效的减肥药
我今年35，（身高180，体重80KG）肚子也蛮大，如何能减肥简单一点的，运动又没有时间做，三餐又想吃，如何快速减肥到60——65KG哎每次看到几年前我的照片和现在就是两个人，现在都180+斤
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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对于最快速有效的减肥药一定要重视，咨询一下最快速有效的减肥药为你解答如下.病情分析：您好应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的指导意见：平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。希望我的回复可以帮助您
2015-11-26 02:02
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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对于最快速有效的减肥药一定要重视，咨询一下最快速有效的减肥药为你解答如下.病情分析：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。指导意见：个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
2015-11-26 07:44
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回答3
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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你好，根据你所说的情况，市面上有很多的关于又快效果有好的减肥药，但是需要注意的一点就是，减肥药虽然效果很明显，但是对身体的伤害也会比较的打，所以本人建议你还是不要选择减肥的药物减肥，还有一个月，建议你可以适量的节食和运动减肥，或者选择针灸减肥，效果都是不错的，祝安好
2015-11-26 08:09
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回答4
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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可以常吃的8大超强减肥食物都说越吃越胖，下面就为你介绍8种越吃越瘦的食物。下面是最强的减肥食物，想减肥就在你的菜单中加入它们吧！1、生菜生菜
2015-11-26 18:57
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