毛孔粗大且出油多可能与多种因素有关，如皮肤清洁不当、皮脂腺分泌旺盛、皮肤老化、不良生活习惯、环境因素等。 1. 皮肤清洁不当：若洗面奶清洁力过强或清洁不彻底，都可能影响毛孔状态。应选择温和且适合自身肤质的洁面产品，每天洗脸次数不宜过多。 2. 皮脂腺分泌旺盛：这与激素水平有关。可使用含有水杨酸、壬二酸等成分的护肤品，帮助调节油脂分泌。 3. 皮肤老化：随着年龄增长，皮肤胶原蛋白流失，毛孔会逐渐变大。可适当补充维生素 C、E 等抗氧化物质。 4. 不良生活习惯：长期熬夜、压力大、饮食油腻辛辣等，会导致内分泌失调，影响皮肤状态。要保持规律作息，饮食清淡，多吃蔬菜水果。 5. 环境因素：工作环境灰尘重，易堵塞毛孔。要做好防护，定期深层清洁皮肤。 改善毛孔粗大需要综合调理，保持良好的生活和护肤习惯。若情况严重，可咨询皮肤科医生，在医生指导下选择合适的治疗方法。

1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。找对原因粗大毛孔易收紧

你好朋友，痘痘，是内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的，可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可选用阿奇霉素治理。少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果。

你好，收缩毛孔可试试用一匙砂糖和橄榄油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。