补肾壮阳保健品
我老公有点肾虚,平时手脚冰冷的,而且还爱出虚汗,而且做爱时间还很短,经常回来喊累,说腰酸,腰疼,晚上睡觉不是很好,有点失眠多梦,请问吃点什么好呢?这样的现象是不是肾虚呢?
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回答1
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朱豫川
南京理工大学医院
一级
心血管科
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您好:防治方法是:1、在现代社会环境中,青年人应该学会心理保健和调节方法,既要会工作会学习,也要会调节会娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机。2、坚持体育锻炼,增强体质。3、讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
2015-11-25 21:37
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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补肾食疗6个经典秘"补肾壮骨方:用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软,下肢无力,头晕目眩,手足不温等症状。 做法:猪或羊腔骨500克,文火炖熟,虫草20克去灰渣,清水漂洗干净后,加入桂圆50克,文火共炖,酌加调料即可。 健脑补肾方:因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。 做法:核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克,装瓶或罐内,加入低度白酒,酒应超过中药约3厘米,每天搅动一次,半月后酌加蜂蜜,每天适量饮用。补肾壮腰方:用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。 做法:羊肉500克煲汤至肉烂,加入山药500克切成块,枸杞子100克,文火炖半小时,酌加调料即可。 补肾强身方:适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。 腰痛并非皆肾虚! 做法:猪或羊肾一对,剖开去筋膜,冷水泡半天。黑木耳100克,凉水泡开,花菜200克掰小块,洗净开水焯过。猪或羊肾切丁,与黑木耳爆炒,酌加姜、蒜末及盐,炒至八分熟时加入花菜,翻炒至熟即可。 滋补肝肾方:用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。 做法:枸杞子30克,冬虫夏草10克,百合50克,洗净后加水炖开,文火慢煮约20分钟左右,加入猪肝或羊肝50克及调料适量,再煮约30分钟即可,分次吃肝喝汤。 补肾壮阳方:用于肾气虚损,肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。 做法:枸杞子250克,蛤蚧一对去头足,肉苁蓉200克,大枣50克,装广口瓶,兑入低度白酒,酒需高于中药约3厘米,每天搅动一次,封存半月后饮用。
2015-11-26 00:58
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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韭菜、...韭菜、海胆。海参,狗肉。少吃豆腐,因为含有很多植物雌激素,对男性不好。...
2015-11-26 03:24
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回答4
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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您好,大致了解了您的情况,补肾壮阳是现代社会大家谈的比较多也比较关心的一个话题,补肾壮阳保健品推荐一:至宝三鞭丸,补肾壮阳保健品推荐二:虫草生精胶囊, 补肾壮阳保健品推荐三:张裕特质三鞭酒。
2015-11-26 04:58
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回答5
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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冬要藏,不要早起,要养藏阳气。饮食上有吃些温肾补阳的东西,羊肉最好了,但也要看个人体质,阴虚就不能补阳了。这个你可以买点中医保健这方面的书仔细看看。
2015-11-26 06:48
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