上半身瘦下半身很胖
2015-11-25 06:46
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上半身瘦，下半身很胖，吃多少就长多少在腿上，大腿和小腿都很胖，这种现象很久了，请问这是什么原因？怎样才能快速瘦腿呢？怎样才能让上半身长胖而下半身不胖的呢？困扰很久了，请告诉我方法吧，谢谢！
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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健康指导：建议你先计算一下自己是否肥胖，首先判断自己是不是肥胖有一个标准的计算公式，也就是用自己的身高减去一百再乘以零点九，超重的标准是大于标准体重10%小于标准体重20%；轻度肥胖是大于标准体重20%小于标准体重30%
2015-11-25 10:10
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
2015-11-25 10:33
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力.
2015-11-25 14:28
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