经期应该注意什么?
自己现在还是一名初中生,我身边的朋友都已经来月经了呢,但是自己还没有来月经呢,但是这段时间自己好像是来月经了呢,但是自己这是第一次来月经不知道自己该怎么注意比较好呢,月经期间到底需要注意点什么才不难受呢
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的,不建议用药治疗,主要是有依赖性,不能从根本缓解症状的。建议你平时不要总熬夜,睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等,可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水,睡前可以用微烫的热水泡泡脚,促进血液循环,改善睡眠质量。
2015-11-25 03:55
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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1、生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。2、生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服。3、忌喝冷饮4、吃点甜食:生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢。5、拒绝疲劳:充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
2015-11-25 08:39
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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月经期保养:1,生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服.3,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出4吃点甜食,可以帮助污血代谢.还有5,充分休息6,不要太情绪化7,忌盆浴8,应首先要保持好的心情,再有就是多吃一些营养丰富的食物,穿的要注意保暖,吃的可以吃一些生姜是最好的,可以把姜拍碎放一些红糖开水冲服对经期是最好的保健.医生询问:
2015-11-25 10:06
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回答4
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史艺红 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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你好:经期应注意避免感冒,不能着凉,最好不要吃冷的东西,也不要饮用凉水,禁止盆浴及性生活,以防感染,注意适当休息,避免剧烈运动,以免引起痛经及经血过多,影响身体健康。h
2015-11-25 14:53
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回答5
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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经期卫生的主要内容有:1.注意卫生、防止感染:应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
2015-11-25 17:01
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