对于这种情况属于关节韧带扭伤，需要进一步检查就上述情况而言建议去检查核磁共振检查可以明确诊断，诊断后需要不要长时间下地活动，外用活血化瘀药物治疗

你好，扭伤开始的时候可以采取冷敷的方法，72小时以后可以采取热敷的方法，能够促进瘀血的吸收，口服舒筋活血片元胡止痛片阿莫西林胶囊之类的药物调理，可以买一些神威按摩软膏擦一擦，还是要注意受伤部位不要用力什么的。及时的对症治疗，可以恢复正常的。

你好，你的情况根据叙述暂时需要注意制动休息抬高患肢并外用神威按摩软膏即可。同时需要对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。一般需要半个月左右才能恢复，必要的时候需要及时就诊临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。

一般受伤后前24小时之内是用冷敷的，以免肿胀厉害之后可以每天热敷一下，最好不宜多用力，慢慢就会好起来