最快的减肥食谱
2015-11-24 19:38
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好郁闷啊，我尝试了好多的减肥办法，但一直都没什么效果。有没有比较好的减肥办法，对了，我今年18岁，但是的体重是120，身高是165.好郁闷啊，要是这样下去，我肯定会很胖的啊。
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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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材料：新鲜香蕉2片，鲜柠檬1片，菊花9朵。 制法：先把杯子温热，投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣，放入香蕉骗，在茶中稍加浸泡即成。 功效：这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生化学作用，可以控制饥饿感，降低食欲。
2015-11-24 20:55
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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减肥运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量,起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。
2015-11-24 21:21
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