每晚喝1调羹蜂蜜，作息时间要正常，保证充分的睡眠。蜂蜜是天然食品，具有很好的润肠、软化大便的功效

你好！你的情况属于胃肠湿热所致的便秘，一般药物很难根治.开塞露只能暂时缓解症状,不能根治。祖国医学用传统中药有非常独到的地方，建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈.这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热，快速修复胃肠粘膜，促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能，从而彻底根治不复发。希望你正确治疗,早日康复!

一般治疗：多吃蔬菜水果玉米大豆等食物增加膳食纤维摄取量养成定时排便习惯加强锻炼2积极治疗原发疾病如肛周疾病等3药物治疗：交替使用各种泻药并避免用强烈的泻药酌情使用容积泻剂润滑性泻剂（如石蜡油）高渗性泻剂（乳果糖山梨醇等）刺激性泻剂（蓖麻油蒽醌类药物）.

您好，很高兴为您解答，根据您所描述的情况，您有便秘的情况，便秘的原因有很多，比如说生活习惯、饮食因素、排便动力不足、拖延大便时间、水份损失过多、.器质性受阻、大肠病变等等很多原因，建议您最好到医院检查确诊，然后再对症治疗，改变以上的生活方式，多喝水，多运动，忌烟酒、辛辣等刺激性强的食物，在这样的情况下如果您还是无法改变您便秘的情况，您最好到医院检查，祝您早日康复。

你好，预防脱水，多饮水，必要时服用止泻的药物。