您好，睡觉磨牙，如果不是牙齿不平整的话，很多情况下是口腔神经问题引起的。象您这样的情况，药物治疗，效果不大的，建议使用牙合垫来治疗，没有任何副作用，而且恢复也比较好，但是不能自行购买，需要在医生的指导下选用和佩戴。

磨牙的主要原因主要有四种：（1）神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素；（2）胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此；（3）过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等；（4）体内缺乏微量元素易患此症。除了以上几种人外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。这些都是成人磨牙的主要原因的。

根据你的讲述你可能由于精神紧张造成可能由于你最近精神紧张，压力过大造成的，建议你调节好自己的心态，注意睡眠质量。

夜磨牙的发生，主要和三类因素有关1.心理因素：当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态,患者的各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来,夜磨牙就是这种表现形式之一。2.牙颌因素：包括牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等，可引起咬合障碍。所以在深睡眠时，机体就会增加潜意识的下颌运动，通过摩擦牙齿这个自纠性动作，以求达到咬合平衡。3.其他因素：寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等，都有可能引起夜磨牙。严重的夜磨牙患者要采取积极的治疗措施，首先从病因入手，注意调节心理、减缓压力。最好休息放松，避免兴奋性食品，改善睡眠环境。还应积极治疗全身性疾病，减轻夜磨牙的发对于以牙合因素为主的磨牙症，则需要到医院口腔科作治疗处理，通过磨除牙早接触点，去除牙合干扰。缺失牙的患者做假牙修复，改变单侧咀嚼习惯等措施，达到咬合平衡

磨牙，有精神性的原因，例如白天紧张，也有牙原性的原因，例如有关的牙病，还有一点就是肚里有蛔虫的话，也会磨牙以上是对“磨牙的原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！