最减肥的食物
我是个大胃王,不吃东西是不可以的,但是又是因为这个原因,我的身材才如此的肥胖,不知道有什么好的减肥方法,又不需要我节食的,最好不是减肥药,因为那个好伤身子的
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王庆松 医师
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全科
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减肥的不二法则就是适当的节食加锻炼,加上坚持,就一定会成功的关于减肥的食物,首先,要多喝水,保证身体的正常新陈代谢。另外,多吃蔬菜水果这类高纤维低热量的食物,能量摄入减少,身体自然会消耗多余的脂肪
2015-11-23 21:34
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回答2
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李华卿 医师
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中医科
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冻豆腐能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。陈皮︰帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物。.薏仁︰对水肿型肥胖有效。木瓜︰可治水肿、脚气病,且可改善关节。竹笋︰低脂低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘,菠萝具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。
2015-11-24 07:38
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