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节食能减肥

肥胖症

你好:正在坐月子期间,吃的好丰富,肉肉也长得飞快,越来越胖,这该怎么办呢,我都想要节食了,可是也不想要吃减肥药,又不想对宝宝有什么伤害,但我还是要瘦啊。该怎么办呢。

  • 回答1

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    你好,节食是可以减肥的,但是危害太多了,何况你还是个17岁的学生,正是需要长个子增加营养的时候,你怎么可以节食减肥呢,这个是万万不可的,你可以坚持锻炼,饮食规律些,锻炼时间长一点,是可以减肥的。

    2015-11-23 22:53
  • 回答2

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    产后瘦身食谱早餐:全麦面包、鸡蛋(可有可无)、豆浆(低脂或脱脂牛奶)、一份水果中餐:主食1两(最好是粗粮)、鸡肉或牛肉50克、蔬菜200克晚餐:主食1两,适量鱼肉,适量青菜,一份汤睡前:脱脂牛奶和一个小苹果两餐间可以加水果或酸奶。产后减肥瘦身的方法有很多,也要看妈妈们的体质来选择

    2015-11-24 10:56
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什么是肥胖症?   肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加,是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视,但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病,临床上以40~50岁中壮年女性多见。 查看全文»

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