节食能减肥
你好:正在坐月子期间,吃的好丰富,肉肉也长得飞快,越来越胖,这该怎么办呢,我都想要节食了,可是也不想要吃减肥药,又不想对宝宝有什么伤害,但我还是要瘦啊。该怎么办呢。
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,节食是可以减肥的,但是危害太多了,何况你还是个17岁的学生,正是需要长个子增加营养的时候,你怎么可以节食减肥呢,这个是万万不可的,你可以坚持锻炼,饮食规律些,锻炼时间长一点,是可以减肥的。
2015-11-23 22:53
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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产后瘦身食谱早餐:全麦面包、鸡蛋(可有可无)、豆浆(低脂或脱脂牛奶)、一份水果中餐:主食1两(最好是粗粮)、鸡肉或牛肉50克、蔬菜200克晚餐:主食1两,适量鱼肉,适量青菜,一份汤睡前:脱脂牛奶和一个小苹果两餐间可以加水果或酸奶。产后减肥瘦身的方法有很多,也要看妈妈们的体质来选择
2015-11-24 10:56
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