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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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健康指导：你好，考虑初中生学习压力较大，适当补充蛋白粉，可以增强免疫力，提高体抗力，对身体有利。但是一般人体是无需额外补充蛋白粉的，可从日常饮食中摄入，其吸收利用率较高，如豆类及豆制品、鱼肉等。
2015-11-23 16:49
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导：蛋白粉是一类人体必须的营养物质，每天需要从日常饮食食物中进行补充，如果营养摄入不足或蛋白质缺乏等可以适量的进行额外补充；但不建议长期补充，特别是过量补充可能会增加身体负担不利于身体健康；请多注意日常饮食食物选择营养搭配；如果额外补充请适量；
2015-11-23 17:24
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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健康指导：蛋白质粉含丰富的蛋白质，并且蛋白质含有的氨基酸比例好，并且蛋白质质量优异，易于身体吸收，所以说适当食用蛋白质粉还是非常好的，但是一定要注意适量食用，避免使用太多的蛋白质增加肝肾脏的负担
2015-11-24 14:07
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