受了风、落了枕、腰背疼……拿个火罐拔拔。现如今大部分家庭备着个拔火罐是常事，脖子上、腰上留着个大红印也是常见现象。可是，中日友好医院针灸科主任李石良却认为，其实很多人并不会用火罐。

一般保健拔罐10-15分钟。排毒拔罐一般30分钟以上，40分钟为宜。可以根据出泡的情况来治疗病情，放心出泡不会感染，出泡后只需要挑破挤光水就行，正常洗澡，工作都没有影响。如果拔罐出现头晕的情况，可能是气虚造成的，排毒拔罐有些小伤气血，只需要配合引用大枣红糖茶，或者生脉饮就可以解决。拔罐是很好的养生疗法，只要坚持可以拔好很多慢性病。当然急症还是就医比较好，拔罐做辅助疗法。

拔罐10-15分钟没有错。排毒拔罐一般30分钟以上，40分钟为宜。而且出泡更好，可以根据出泡的情况来治疗病情，放心出泡不会感染，我们有一个排毒拔罐群，群友基本都是排毒拔罐的爱好者。出泡后只需要挑破挤光水就行，正常洗澡，工作都没有影响。如果拔罐出现头晕的情况，可能是气虚造成的，排毒拔罐有些小伤气血，只需要配合引用大枣红糖茶，或者生脉饮就可以解决。拔罐是很好的养生疗法，只要坚持可以拔好很多慢性病。当然急症还是就医比较好，拔罐做辅助疗法。任何中医疗法都不能神化，没有一种方法是包治百病的。更不可能前人一方的。

留罐一般是10~15分钟！