您好，脚踝处扭伤恢复比较慢的一个扭伤24小时之后每天用热水泡脚，然后按摩下的，不要剧烈运动，外用云南白药等药物的，因为不知道您当时伤的怎么样的，一般一个月的话肿会慢慢退下去的。短程的路是可以走的

可以用云南白喷雾剂治疗，或者外用朱虎化瘀酊涂抹就可以治愈适当多休息，减少活动，现在结合热敷，效果更好，急性期是冷敷。医生询问：

对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。医生询问：

你好，这种情况属于局部软组织损伤，建议积极的对症治疗就可以了。你可以适当的局部涂抹消肿止痛叮同时口服利君沙、维生素c、跌打丸、消炎痛一块治疗就可以了，也可以局部外敷避免长时间走路慢慢就会好转的。

你好朋友，踝关节的扭伤恢复起来属于慢性的过程，注意平时避免久站避免劳累，注意局部保暖，及时的用电磁波治疗仪或者是炒大盐热敷治疗对疾病的恢复比较好，经常地热水泡泡也很有帮助医生询问：